開始12 週的THRiVE健康之旅, 增進健康
增進健康通常涉及改變生活模式。THRiVE可以幫助您每天作出改變，令自己身體更強壯，生活更美好。
每星期選擇一個挑戰, 助您实现目標。
做出改變需要付出許多艱苦的努力。您更有可能保持在THRiVE過程中養成的健康習慣，如果您堅持:
我的行動計劃
開始自我反思
