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学习计划

当您患有心脏病或突然心脏病发时,才发觉有很多事情需要学习,但却不知从哪那里开始。以下的24个学习计划可以帮助您学习如何管理您的心脏疾病并改善您的健康。每个学习计划都包括有学习目标,学习资源和方法的链接。

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主题​课程计划
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1 心脏是怎么工作的
2 了解您的⾼危因素
3 加拿⼤饮⻝指南/地中海的饮⻝⽅式
4 锻炼身体和天气安全
5 心脏病的常规检查和治疗
6 安全锻炼⾝体
7 脂肪与胆固醇
8 ⼼脏病发作/⼼肌梗塞
9 ⽬标和⾏动计划
10 专注于有氧运动
11 心脏衰竭
12 膳⻝纤维
13 ⼼脏药物
14 专注于⼒量训练
15 ⼼律失常和房颤
16
17 压⼒、抑郁和倦怠
18 如何提升您的锻炼计划
19 ⼼脏瓣膜病
20 营养标签和成分
21 良好睡眠
22 中⻛
23 ⻣质疏松症和饮⻝
24 健康自我管理

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