Prendre soin de votre bien-être émotionnel est un moyen de vous aider à gérer votre maladie du cœur. En effet, le stress, l’anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil augmentent les risques d’avoir plus de problèmes cardiaques. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe différentes choses que vous pouvez faire pour vous sentir bien :
Parlez à votre équipe de soins de santé si vous vivez du stress, de l’anxiété ou des problèmes de dépression ou de sommeil. Prendre ces aspects en charge pourrait améliorer votre qualité de vie et vous aider à vivre plus longtemps. De plus, créer un plan d’action pourrait vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel. Apprenez comment créer un plan d’action
Découvrez des conseils pour prendre soin de votre bien-être émotionnel dot
